Коктейл от овесени ядки и ягоди
Това е бърза и лесна рецепта за здравословно смути, което съдържа много фибри, витамини и минерали. Идеално за закуска или междинна закуска.
Приготвяне: 5 min
Лесно
Приготвяне: 5 min
Лесно
Съставки:
- 50 g валцувани овесени ядки
- 150 g банани
- 200 g ягоди
- 315 g Овесена напитка
Начин на приготвяне:
- Добавете в чашата 200 грама добре измити и почистени от дръжките ягоди, 315 грама овесена напитка, 50 грама планински овесени ядки и 1 банан, обелен и нарязан на по-малки парчета. Затворете чашата с капак и тапа.